手や腕の痛み
こんにちは。
☘☘ 今回は、手や腕の痛みと肩についてです。
５０代女性。
仕事は清掃で、右腕をよく使い、右ひじの外側
が痛いとのこと。
姿勢は両肩が巻き肩である。
４０代女性。
仕事上、PC業務が多い。
自宅にて、やや背中を丸めてスマホを見ることが多い。
左肘が伸ばしづらく、手を着くことができない。
ドアノブを回すような動作が痛む。
また、シャンプーをする動作、腕を上げること
が痛い。
５０代女性。
物をつかむ、動かすたびに左親指が痛む。
右手が利き手だが、左手は使うことが多いとのこと。
５０代男性。
仕事は、PC業務がほとんどで、重い物を持つ事も多い。
物を持つ、つかむ、手を握る、ドアノブを回す動作が痛む。
４０代男性
背中をやや丸めてデスクに座っていることが多い。
起床時、右肩が急に上がらなくなった。
服を着替える時に腕がひきつる感じがある。
60代女性。
ついつい背中を丸めて座ってしまう。
３年前まで、編み物をしていた。
その際に、左親指の手のひらの付け根あたりが痛む。
５０代男性
ゴルフをしすぎて、左手首の親指付け根から肘
のあたりまで痛む。
また、左肩を下に寝ると、腕の上のあたり・肩
関節のあたりが痛む。
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上記の患者さんにやや共通して言えることは、
使い痛みによる、慢性的な肩こりの症状
があり、また日ごろ、背中を丸めての姿勢をと
り、肩の関節や肩甲骨の動きが悪くなった、という流れです。
☘☘
姿勢が悪くなると、肩周り（胸や背中の筋肉）
がコリ固まり、次第に肩関節に纏わる関節の
動きも悪くなります。
そして、徐々に腕や手に負担がきて、痛みとな
ります。
患部を治療すると同時に、肩周りもしっかり弛めていくと自然と患部もゆるみ、症状がかなり改善します。
痛むところに原因があるのではない、ということです。
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